Mãe e família
Escrito para o BabyCenter em Português
Para Recuperar sua figura após o parto
Não se surpreenda se você receber todo o tipo de dicas provenientes de familiares e amigos sobre como recuperar a sua figura, depois do parto.
Mas tenha cuidado, porque até mesmo alguns remédios populares podem ter consequências graves que você não sabe.
Tenha em conta que tudo o que você faz para emagrecer depois do parto podem afetar tanto para si como para o seu bebê. É por isso que é melhor consultar sempre o seu médico pediatra quando alguma recomendação te pareça duvidosa.
A coisa mais importante que você pode fazer para perder peso e recuperar o seu tônus muscular, é seguir uma alimentação equilibrada e fazer exercício , sempre e quando o seu médico parteira o permitir.
Lembre-se que seu ganho de peso foi gradual, durante a gravidez, e a sua recuperação dependerá em grande medida de sua constituição física e o seu empenho.
A seguir apresentamos um par de tradições populares em muitos países latino-americanos depois do parto: fajarse e untarse remédios caseiros que te prometem regresarte ao seu tamanho de antes da gravidez quanto antes.
Fajarse
Em alguns países da América Latina é comum que as mulheres utilizem uma faixa depois do parto, com a intenção de recuperar a sua figura, o mais rápido possível. Algumas preferem comprar faixas comerciais que anunciam especialmente para o pós-parto, e outras preferem usar bandagens.
Hoje em dia existem muitas opções de cintas e faixas para o pós-parto. Você pode encontrar na seção de lingerie das lojas de departamento, e também on-line.
No caso das mulheres que passaram por cesariana , o uso de uma faixa faixa lhes dá segurança ao movimentar-se, mas não é medicamente necessária. Se a faixa faixas fazem você se sentir mais protegida e segura, não se fará mal utilizá-las, embora sua eficácia para reduzir fortalecer o abdômen não está comprovada.
O certo é que seu abdômen se vai recuperando paulatinamente com e sem faixa. Os músculos abdominais e a pele voltam pouco a pouco seu tom normal.
Converse com seu médico obstetra sobre como uma alimentação balanceada e uma rotina consistente de exercícios podem ajudá-lo a recuperar a sua figura, paulatinamente e de forma segura.
Pomadas para emagrecer após o parto
Algumas novas mamães usam certos ungüentos que prometem desinflamar os tecidos do abdômen, queimar gordura e fazer você emagrecer rapidamente.
Antigamente, era costume preparar os remédios em casa. Mas agora é fácil encontrá-los em muitos países latino-americanos, por exemplo, no México, em qualquer mercado onde preparem suas poções e utilizem a planta até Mesmo nos Estados Unidos, estas preparações das veden em algumas lojas de alimentos saudáveis ervanárias. Alguns supermercados latinos têm seções de perfumaria e remédios naturais.
No entanto, há que ter muito cuidado com estas preparações que se vendem em mercados, porque não se pode estar completamente seguro de que podem ser prejudiciais. A preparação deste líquido varia em ingredientes e quantidades, mas geralmente é composto pelo seguinte: alecrim, arruda, cascas de nozes e banana-da-terra, álcool alcanforado e éter.
Todos estes componentes são misturados e colocados em um frasco de vidro escuro. Em seguida, deixam-se repousar durante um par de meses. Depois que nasce o bebê, a mãe é aplicada no abdômen essa mistura várias vezes ao dia e se coloca a faixa vendas.
A fitoterapia utiliza o conhecimento e experiência que têm sido transmitidos de geração em geração, e talvez você conheça mulheres que usaram estas preparações sem problema algum.
De todas as formas, não é mais consultar a opinião de seu médico, antes de usar qualquer preparação tópica. Isso é especialmente importante no caso de ter tido uma cesariana. E é o que alguns médicos garantem que esfregar qualquer substância que tem estado repousando em álcool e éter, durante meses, perto da ferida, podem causar infecções.
Embora tenha tido um parto vaginal, uma destas preparações de ervas talvez também não lhe convier. O éter, um líquido que antigamente era usada como anestésico, produz sonolência ao inalá-lo. Por isso, dependendo da quantidade de éter que utilize, tanto na preparação como na execução, é possível que deixe odores que seden o bebê (o adormezcan), mais ainda quando estiver perto do peito para se alimentar.
A ruda
A arruda é uma planta muito comum na perfumaria, mas muito tóxica, pelo que deve ser manuseadas com muito cuidado. Está contra-indicado beber para mulheres grávidas, pois pode causar abortos e também não é recomendado beber durante a amamentação.
Além disso, a arruda pode causar sérias irritações na pele. Ao estar em contato com ela você pode sentir a pele quente e avermelhada, o que faz pensar que está produzindo algum tipo de efeito de emagrecimento, quando, na verdade, talvez você está irritando a pele.
El romero
O alecrim em infusão é possível que te ajude a aliviar dores musculares quando você aplicá-lo em sua pele, no entanto, é pouco provável que você retorne a sua figura.
Se você acha muito na eficácia desta preparação, um familiar insiste em que a utilizar, certifique-se de consultar com seu doutor parteira se é recomendável. É fundamental que você verifique que a preparação não contém quantidades grandes de éter e rude, que poderiam ser prejudiciais para si e para o seu bebê.
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